高血壓可多吃海帶與香菇
發布時間:2014年05月16日
高血壓可多吃海帶與香菇
很多食物對于高血壓患者朋友都能起到一定的輔助食療作用。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的食物纖維,能調順腸胃,促進膽固醇排泄,控制膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富,能降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。三種物質協同作用,其降血脂效果極好,有很高的食療價值。
研究證實,香菇可降低血內膽固醇,防止動脈粥樣硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物。