中國醫科大學皮膚醫學名譽教授 林萬鵬 
 
　　隨著氣溫驟降，冬天來臨，原來在夏秋季節要做的防曬功課似乎已經不再重要了。但紫外線對皮膚的影響其實四季都持續存在，特別是紫外線中UVA的波長長于UVB，其穿透力更強。到達地球表面的紫外線由95％的UVA和5％的UVB組成，在陰天或多云的情況下，盡管很多UVB會被大氣層過濾掉，但大量的UVA卻無法被有效阻隔，就算在冬天也是如此，到達地面的UVA遠比UVB要多。因此，無論在什么季節都不能忽略紫外線防護。

　　UVA在白天始終存在，還可以穿透玻璃，因此即使人在室內也要注意防護。曾有一位老師常在室內上班。由于他靠窗坐，故靠窗的一邊長期接受UVA透射，一邊臉上有很多的皺紋，出現老化現象；而另外一邊就非常年輕，沒有太多衰老的跡象。所以即便在室內接觸到很多UVA玻璃透射，其影響也是非常大的?？紤]到UVB可能引起皮膚曬傷，UVA則會導致皮膚光老化，產生黑斑、皺紋等，所以建議使用廣譜防曬品，同時對兩種紫外線進行防護。比如歐萊雅研發的Mexoryl（麥色濾），作為唯一對光穩定的UVA過濾分子，就被廣泛用于許多廣譜防曬品中。除了涂抹能抵擋UVB和UVA的廣譜遮光劑外，還應注意遮陽、穿著不透光服裝、戴大檐帽等，特別是皮膚對日光敏感者更應注意。

　　另外，所謂SPF值的防護效果通常在達到一定濃度時才能相應起效，防曬品必須每平方厘米涂抹達到2毫克才達標。但研究顯示，全球很多地方的人在使用防曬品的時候都存在涂抹不均、濃度不夠的情況，很少能達到每平方厘米2毫克的濃度，往往只有0.8毫克，這樣實際防曬的效果要遠遠低于包裝上的SPF值，收不到預期效果。因此，選用防曬品時，防曬指數應該稍微高一點。美國皮膚醫學會建議用到SFP30，而一些歐美國家已要求不得出品SPF值低于10的防曬品。另外，還有一些所謂口服防曬品也值得推薦，比如維生素C、E，以及綠茶、紅茶等萃取物，也都可以抗氧化，防止皮膚損傷。