要明確需要調補的臟腑和部位：人體有五臟六腑，一般調補宜以五臟為主，主要應根據各臟的生理功能進行調補。如肺臟就要選補氣與陰兩類。補氣可選用人參、黃花等；補肺陰可選用沙參、天冬等。又如腎臟，主要選補腎陰、腎陽、腎精三類。補腎陰可選枸杞子、阿膠等；補腎陽可選用鹿茸、仙茅等；補腎精可選冬蟲夏草、核桃肉等。

　　注意選擇適宜調補的季節與時間：中醫有一句名言：“春夏養陽，秋冬養陰。”意思是說對于素體陽虛的人，在春夏陽氣漸盛的季節，注意養陽和補陽，就更能達到調補陽氣的目的。其次在調補時間上，對于大病之后或產后，宜提倡短時進補，進補量要稍重一些，這與其大病或產后虛的程度較重，急需短期內恢復過來。欲話說“三九補一冬，來年無病痛；今年冬令補，明年三伏虎。”這說明進補選好時間與季節是有一定道理的。

　　要根據性別、年齡及職業的不同選擇進補：一般說，婦女以血為本，調補以補血為主?？蛇x用阿膠、桂圓肉、首烏等；男性則以腎氣為主，可選用人參、靈芝、海狗腎等；兒童正處在生長發育階段，“脾為后天之本”，因此，應重在健脾益腎，可選用燕窩、太子參、黃花等；老年人以腎為本，重在補腎，可選用鹿茸、鱉甲等。腦力勞動者心血易耗，調補宜養心益腦，可選用人參、桂圓肉、西洋參、山萸肉等；體力勞動者平時易耗氣傷陰，宜氣陰雙補，可選用人參、黃花、黃精、百合、枸杞子等。

　　調補要適可而止，不可濫補。因為虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛以及五臟偏虛的不同，亦有病邪未凈而虛象已顯的情況。因此，如何進補要適當，不可延誤治療。