成人网站在线免费精品,国产成人一区二区三区综合区,久久综合九色综合欧美狠狠,成人精品

服務熱線:0791-88851106 歡迎訪問江西省營養保健食品化妝品協會官網
健康園地

春季飲食宜養肝

發布時間:2011年03月15日

春季飲食宜養肝
 

時下嚴冬已過,天氣逐漸轉暖,雖然還免不了偶爾來上一次“倒春寒”,但春天的腳步是越來越清晰了。春季是萬物蔭生的季節,機體吐故納新,正是調養身體的時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。下面介紹幾種春季養肝的飲食方法。

    補益肝血,鴨血為先。鴨血性平,營養豐富,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

    以臟補臟,宜食雞肝。雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品,較其它動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。用法是:新鮮雞肝3只,大米100克,同煮為粥服食??芍沃欣夏耆烁窝蛔?,飲食不佳,眼睛干澀或流淚。老年人肢體麻木者,也可用雞肝5只,天麻20克,兩味同蒸服,每日一次,服用半月,便可見效。

    舒肝養血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養血等作用,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

    以味補肝,首選食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者,每日可食醋40毫升,加溫水沖淡后飲服。也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆,食蛋或豆,療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克沖服,能迅速止痛。

 



成人网站在线免费精品

欧美性受xxxx黑人xyx性爽| 无码精品视频在线网站| 久久久久99久久久久久久久| 国产综合色在线无码精品| 久久久久久国产精品免费免费| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 表妺好紧竟然流水了在线观看| 色综合色天天久久婷婷基地| xx视频在线永久免费观看| 亚洲AV毛片一区二区久久|