有研究論文稱補充維生素B可減少腦卒中
發布時間：2014年02月12日
有研究論文稱補充維生素B可減少腦卒中
腦卒中是我國致死致殘的主要疾病之一。眾所周知，高血壓、糖尿病、血脂紊亂及吸煙等是心腦血管病的主要危險因素，但它們只占約一半。從動脈粥樣硬化及內皮細胞功能紊亂的病理生理機制上研究，同型半胱氨酸增多是危險因素之一。而某幾個維生素B缺乏往往使血中同型半胱氨酸增高，使血壓增高。它們是維生素B6、維生素B12及葉酸（過去稱為維生素B9）。因此補充維生素B族是個簡單而合理的預防腦卒中的方法。
但過去在這方面研究結果不一，有的甚至認為還會增加心腦血管病的風險。日前發表在著名的美國《神經病學》上的文章，認為補充維生素B可減少腦卒中風險7%.這是我國河南鄭州大學醫學院幾位學者所作的薈萃分析的結論。他們分析了2010年—2012年8月的所有有關文獻，凡是研究補充維生素B族以降低血中同型半胱氨酸而符合循證醫學要求有隨機雙盲對照的文章14篇，包括了54913名研究對象，大多>60歲，隨訪至少6個月，大多在2年至7年。
在此隨訪期間共發生腦卒中2417例，與對照組比較，設對照組為1,補充維生素B族者其腦卒中相對風險比為0.93（95%CI0.86—1.00,P=0.04）即減少7%.同時發生的582例短暫性腦缺血及3515例心肌梗死在二組間差異并不顯著。
他們又進一步分成小組分析，補充維生素B而隨訪≥3年者較<3年者預防腦卒中更明顯。分析與另外用藥的關系，服用抗血小板藥較少者較吃得較多者更好。以前有人強調葉酸的作用，但此資料中，減少腦卒中風險與服用葉酸劑量無關，與血中同型半胱氨酸在開始時濃度無關，與減少濃度多少也無關。此外，補充維生素B對發生缺血性還是出血性腦卒中，以及腦卒中是否嚴重或致死也無關。但對原來收縮期血壓>130mmHg者獲益更多。
老年人進食減少，容易發生維生素不足，因此補充一些維生素是有益的，尤其是維生素B12及葉酸。但一般保健品中，8種維生素B都會含有。本研究認為葉酸的劑量以0.4—0.8毫克對降低同型半胱氨酸和改善血管內皮功能較佳。而維生素B12的劑量則以0.5毫克為宜?？傊?，老年人補充一些質量可靠的多種維生素是值得花費的健身支出。
