據美國“僑報紐約網”10月18日報道，位于美國馬薩諸塞州的塔夫茨大學（Tufts University）發布于《英國醫學期刊》（BMJ）上的最新研究指出，多吃富含ω−3脂肪酸（Omega-3）的油性魚類，能幫助人們在老年時期降低24%罹患與衰老有關的疾病的幾率，如阿茲海默癥、心臟病與癌癥等。

    據報道，塔夫茨大學團隊分析了1992年至2015年間參加美國心血管健康研究的2622名成年人的健康數據，受試者的平均年齡為74歲，其中63%為女性，11%為非白人。

    在研究期間，有89%的人經歷了“不健康衰老”，僅有11%的人健康老去，此差別在于后者沒有慢性疾病、精神或生理障礙。

    研究作者賴博士（Dr Heidi Lai）指出，ω−3脂肪酸有EPA、DHA和DPA此3種，EPA來自植物性油脂，DHA和DPA則來自海洋中的油性魚類，但只有DPA與延緩、抵抗衰老有關。相較于其他受試者，經歷“健康衰老”的受試者們血液中均含有較高濃度的ω−3脂肪酸。

    對此，賴博士解釋，這是一項觀察性研究，因此無法得出具有明確因果關系的結論，并且研究無法排除“不健康衰老”可能是其他未探明的因素所造成，但關于ω−3脂肪酸有助于老年健康，可能是不飽和脂肪酸有助于調節血壓、維持正常心率和抑制癌癥發生。